تبلیغــات

استودیو گلشیفته استودیو کلوزآپ

چگونه می توانیم تغذیه سالمی داشته باشیم؟

تغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با سلامتی انسان دارد و هر چیزی که با سلامتی انسان ارتباط داشته باشد دارای اهمیت است. ...
بازدید : 666 بار تاریخ انتشار : 22 اسفند 1396 ادامه مطلب

بهترین برنامه غذایی دوران بارداری

برنامه غذایی بارداری و تغذیه مناسب دوران بارداری بسیار جدی و مهم است چرا که با دانستن بهترین ها و بدترین های تغذیه برای این دوران نتیجه ای مستقیم بر سلامت مادر و نوزاد خواهد داشتبرنامه غذایی همانگونه ...
بازدید : 575 بار تاریخ انتشار : 02 بهمن 1396 ادامه مطلب

7 روش جادویی برای زیبایی پوست صورت

این 7 کار راانجام دهید تا پوست صورت شاداب داشته باشید. از آنجایی که پوست صورت یکی از قسمتهای بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد توجه به ...
بازدید : 755 بار تاریخ انتشار : 01 خرداد 1396 ادامه مطلب

کرم‌های برنزه کننده پوست

کرم‌هایی وجود دارند که رنگ پوست را تغییر می‌دهند. این کرم‌ها سه نوع دارند. یک نوع از این کرم ها رنگ پوست را به صورت موقتی و به مدت چند ساعت تغییر می‌دهند و اگر فرد آن قسمت از بدن خود را بشوید این کرم‌ ...
بازدید : 594 بار تاریخ انتشار : 01 خرداد 1396 ادامه مطلب

پوست شفاف با تغذیه سالم

تغذیه سالم =پوست شاداب و شفاف برای کامل شدن ویتامین روی بدن خود غذاهایی مانند صدف دریایی و جگر گوساله مناسب است، این غذاها حاوی روی قابل جذب برای بدن هستند. جوانه گندم یا نان کامل حاوی مقادیر اندکی ر ...
بازدید : 635 بار تاریخ انتشار : 01 خرداد 1396 ادامه مطلب

این غذاهای پرچرب را بخورید

می خواهیم غذاهای پرچربی را به شما معرفی کنیم که باید در برنامه غذایی تان راهشان بدهید. شاید وقتی نام چربی را می شنوید مستقیم یاد اضافه شدن وزن و چاقی بیفتید. اینکه چند کالری غذا می خوریم مهم است اما ...
بازدید : 408 بار تاریخ انتشار : 14 اردیبهشت 1396 ادامه مطلب

سلامت قلب و لاغری با رژیم گیاهخواری

با پیروی از رژیم گیاهخواری از شکل‌گیری پلاک‌ در رگ‌های خونی جلوگیری نمائید و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهید ...
بازدید : 326 بار تاریخ انتشار : 14 اردیبهشت 1396 ادامه مطلب

تغذیه سالم

تغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروه‌های غذایی مختلف. برای تغذیه سالم مجبور نیستید یک رژیم محدود و سخت داشته باشید. تغذیه سالم یعنی ایجاد تغییراتی، که بتوانید برای همیشه آنها را پیروی کنید. الب ...
بازدید : 352 بار تاریخ انتشار : 14 اردیبهشت 1396 ادامه مطلب